Norbi, poniżej odpowiedzi na Twoje pytania:

1-
co to za rury do reku - jakies plastikowe ??? 
Dokładnie jest to kanał wentylacyjny, wykonany z wysokiej jakości polipropylenu (jak pisze sprzedawca i podaje producent). Przewody te znajdują zastosowanie w układach wentylacji i klimatyzacji różnego rodzaju pomieszczeń zarówno w domu jak i firmie.
Zakres temperatur od -20 do +60°C.
Cięcie (brzeszczot do metalu) i montaż b. łatwe:

(za http://www.domus-vents.pl/poradnik/zasady-funkcjonowania-systemu-wentylacyjnego)

2-
reku planuję na rurach spiro plus otulina z wełny - pierwszy raz widzę takie rury u was do wentylacji.
My planowaliśmy nawet nie okrągłe, a prostokątne w przekroju. Sprzedawca skutecznie odradził nam ten manewr (pomimo tego, że na płaskich kanałach wiecej by zarobił). Chodziło przede wszystkim o słyszalne w płaskich kanałach szumy i ich mniejszą sprawność (mniejsze ciśnienie powietrza, a więc i ogólna sprawność).
Generalnie ujmują to tak:
Który system lepszy: płaski czy okrągły? Najważniejszy jest odpowiednio dobrany przekrój kanału do określonych potrzeb. Przy jednakowej powierzchni przekroju preferowany jest przekrój okrągły powodujący mniejsze spadki ciśnień w systemie, jednak ze względów przestrzenno-montażowych możliwe jest zastosowanie zbliżonych parametrami przekrojów prostokątnych. (za http://www.domus-vents.pl/pomoc-techniczna).
Co do spiro - nie wiem, nigdy nie braliśmy pod uwagę.
Wełnę też, oczywiście, dajemy.

3-
 czy ktoś robił wam projekt wentylacji mechanicznej czy sami to okiełznaliście :)
Projekt mieliśmy dostać od sprzedawcy, ale koniec końców się nie doczekaliśmy. Zrobiliśmy sami, ale i tak przerabialiśmy podczas montażu. Tzn. zmieniliśmy miejsca, którymi prowadziliśmy rury na drugą stronę budynku, a tym samym zmieniły się miejsca montażu wlotów/wylotów na parterze. To było spowodowane układem ścian na parterze i poddaszu oraz belek stropowych. W murowanym domu te ograniczenia są zdecydowanie mniejsze, a więc ilości potrzebnego osprzętu są mniejsze.

4-
jaka cena takich rur i kształtek - może warto zastosować zamiast spiro :)
My za wszystkie elementy daliśmy 2600 i trochę rur nam zostało... Wielkość budynku: 10x15m.
przykładowe ceny:

5-
czy wszystkie rury o takiej samej średnicy i jak ciągnięte - czy wszystkie w jedno miejsce -
Rury można kupić w odcinkach 50 cm i 100 cm, ø100, ø125 i ø150. Stosowaliśmy wszystkie 3 przekroje:
- 125 na proste odcinki (kilkupunktowe),
- 100 na pojedyncze punkty,
- 150 na ciągi We/Wy: od reku do wyrzutni i od czerpni do reku.

Wszystkie nitki schodzą sie w jednym miejscu, tam, gdzie będzie stał rekuperator. U nas wyszedł układ płatka śniegu, a nie typowa gwiazda, że pociągnę żargonem;-)

6-
czy podział na skrzynkach rozdzielczych??
Nie stosujemy skrzynek rozdzielczych - tylko zwykłe kolanka. Na 1 ciągu głównym idą max 2 punkty.

7-
jak potem z regulacja poszczególnych ciągów ???
Regulacja za pomocą anemostatów - u nas we wlotach/wylotach.
Anemostat jest wykonany z wysokiej jakości polipropylenu dzięki czemu pozostaje biały nawet po kilku latach użytkowania. Budowa talerzy sprawia, że może być wykorzystany zarówno jako anemostat nawiewny jak i wyciągowy. Posiada dodatkowo kołnierz przez co jest przystosowany do montaży zarówno bezpośrednio do trójnika jak również do płyty kartonowo-gipsowej bądź też termateksu. (za http://allegro.pl/anemostat-nawiewno-wywiewny-fi-100-i1229598919.html)

I na koniec namiary, czyli coś, co się przyda:
Kupione od http://www.elmach.wodzislaw.pl/wentylacjaoferta.html. Na Allegro wystawiają jako: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=3241132 / http://allegro.pl/sklep/3241132_elmach-wentylacja-i-klimatyzacja, choć nie zawsze można ich tam znaleźć (mają dość długie przerwy między wystawieniami).
Towar przyjechał kurierem, bezpośrednio od producenta: http://www.domus-vents.pl/wentylacja-domowa. Tu też znajdziesz najwięcej info o systemie.

Jesteś z IT, dasz radę;-)